Как еще улучшить память

пн., 2013-02-04 23:20 — admin

Не подлежит сомнению то, что трудовая деятельность работающего взаимосвязана с возможностями его памяти. Поэтому развитие и совершенствование памяти будет, полезно для каждого. Расширить и пробудить скрытые возможности своей памяти, по плечу каждому. Для этого необходимо уметь организовать запоминаемый материал и использовать различные приемы запоминания. Далее описаны некоторые из них:
1. Для лучшего запоминания нужно понять тот материал, который необходимо запомнить. Моно разбить его на смысловые части, выделить главное и второстепенное, составить план прочитанного, запомнить ключевые слова, пересказать текст, своими словами. Заучивать материал следует сначала медленно, чтобы его осмыслить, затем более быстро. Если объем большой то нужно его разделить на группы по какому либо признаку.
2. Важную роль при запоминании играют эмоции и чувства. Если придавать материалу эмоциональную окраску, можно облегчить его запоминание. При этом нужно учитывать, что положительное запоминается гораздо лучше, чем нейтральное и отрицательное. Одно из условий хорошего запоминания- интерес к информации.
3. Память развивается упражнениями. Упражняйтесь в запоминании и включайте эту информацию в практическую деятельность. Старайтесь решать задачи с использованием того материала, который учили.

4. Есть такой факт: чем больше видов памяти используется при запоминании, тем точнее сохраняется информация и лучше воспроизводится. Поэтому нужно тренировать все виды памяти. Меняя виды памяти поможет избежать переутомления.
5. Основное правило улучшения памяти – повторение. Его нужно правильно организовать. Будет правильно если между запоминанием и первым повторением будет небольшой промежуток времени (15-20 мин.). Следующие повторения можно проводить через 8-24 часа. При повторении не нужно переутомляться. Лучше всего, повторять перед сном и утром на свежую голову.

Заметка: Спиши.ру для любителей списывать к ознакомлению.
Кстати еще один важный вид памяти - механическая. Порой даже неосознанное переписование сохраняет в мозг долю информации.

Если материал был полезен, вы можете отправить донат или поделиться данным материалом в социальных сетях: